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Enfin, la date du déconfinement a été annoncée en France. Les Français ont également découvert les dates de réouverture des parcs à thèmes. Les restaurants nous attirent avec des sièges en plein air. Les salons de coiffure peuvent désormais planifier les soins de vos cheveux dont vous avez désespérément besoin. Les bureaux accueillent à nouveau les employés. Mais après trois mois de distanciation sociale en raison de COVID-19, beaucoup d’entre nous se sont demandés, que devons-nous faire maintenant ? Où allons-nous, au sens propre comme au figuré, à partir d’ici ? Dans cet article, nous ferons le point sur la meilleure manière de reprendre la vie quotidienne après le confinement.

Adoptez une approche progressive

Se précipiter brusquement dans notre vie d’avant COVID, en s’attendant à ce qu’elle ressemble à ce qu’elle était peut être malsain. En plus de se conformer aux directives recommandées pour s’aventurer dans les lieux publics (notamment le port du masque et le maintien de la distance physique), il est également recommandé de faire des auto-évaluations de votre niveau de confort. Essayez d’évaluer constamment ce que ça fait de sortir. Si cela vous semble stressant, alors votre monde n’a pas besoin d’être si grand maintenant. Votre monde peut inclure ceux qui vous font sentir en sécurité.

Gardez des routines saines

Pour retrouver un sentiment de contrôle, vous devez avoir une routine. Que vous travailliez toujours à distance ou que vous retourniez au bureau, la priorité dans votre vie quotidienne doit être donnée au sommeil, à la nutrition et à l’exercice.

Alors que de plus en plus d’entre nous commencent à retourner dans l’espace de travail sur site, il convient à préciser qu’avoir des attentes réalistes de votre travail quotidien vous aidera à vous réadapter.

Continuez à adopter ces 5 pratiques

Rester en sécurité à l’ère du COVID-19, en dernière analyse, c’est se consacrer à cinq choses simples : 

• Porter un masque à chaque sortie de sa maison
• Respecter la distanciation sociale ;
• Désinfecter ses mains ou les laver fréquemment ;
•  Ne pas toucher son visage ;
•  Éviter de sortir de la maison lorsqu’on est malade.

Ce sont des bonnes pratiques que tout le monde doit adopter à la reprise de la vie quotidienne une fois déconfiné. Si seulement 50 % d’entre nous prennent ces précautions, la propagation du virus sera considérablement limitée. Nous devons le traiter comme un sport d’équipe. En prenant des précautions, vous pouvez vous protéger, vous, votre famille, vos amis et votre communauté. Et enfin, ne vous précipitez pas de revenir à la normale, afin de ne pas considérer quels aspects de la normale pourraient être meilleurs.